سفارش تبلیغ
صبا ویژن
یاد، کلید اُنس گرفتن است . [امام علی علیه السلام]
لوگوی وبلاگ
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :13
بازدید دیروز :7
کل بازدید :31192
تعداد کل یاداشته ها : 85
103/9/10
2:35 ع

توصیه امام رضا علیه السلام برای کنترل وزن

افسران - توصیه امام رضا علیه السلام برای کنترل وزن
ebrahimhadi110حتما شما هم به این تیجه رسیده اید که بسیاری از رژیم های لاغری کارآیی چندانی نداشته وحتی بعضا عوارض ناگواری برای فرد بدنبال داشته است.مطابق توصیه های پزشکی سنتی بهترین روش برای اینکار کنترل تغذیه و استفاده از مواذ مغذی مفید عنوان شده است.

فربهی و لاغری از قدیم الایام ذهن بشر را به خود منعطف کرده است. در طب سنتی آمده است که لاغری دو گونه است: یکی از کم گوشتی و دیگری از کم پیهی و برای چاقی و لاغری دستورالعملهای مختلفی برشمرده اند. امری که ذهن بسیاری از متخصصین امروزی را هم به خود مشغول کرده است.
امروزه برخی از کارشناسان برای کاهش وزن بدن حذف وعده شام را توصیه می کنند؛ اما همچنان که در روایات نیز اشاره شده شام نخوردن خود باعث ضعف بدن شده و ضعف عصبی و عضلانی و حالت شبه افسردگی در افراد بوجود می آورد. از این رو توصیه امام رضا علیه السلام به عنوان یک روش اصولی برای کنترل وزن کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است. آن حضرت می فرماید: کسی که می خواهد سالم و بدنی سبک و کم گوشت داشته باشد از شامش بکاهد. (1)
در این میان گیاهان خوراکی و چاشنی‌ها که حفظ سلامت اعضای مختلف بدن را بعهده دارند می توانند در کنترل وزن نیز بسیار موثر باشند. یکی از این گیاهان مفید دارچین است.
کارشناسان تغذیه معتقدند مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند اما دارچین به دلیل کمک به کنترل قند خون، مفیدترین گیاه برای کمک به کاهش وزن است. مطابق نظرات پزشکی امام رضا (ع) و ابن سینا دارچین کلیه را گرم می کند.نیرو را افزایش و ضعف پا ها وکمر را از بین می برد .کم خونی را هم ازبین می برد.آرامش بخش و شاداب کننده است وگیاهی است که هم انسان ها و هم حیوانات را آرام می کند. تب بر است.رگ ها را باز می کند و اثر خوبی بر گردش خون دارد.(2)
امروزه متخصصین به این نتیجه رسیده اند که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد.
یکی دیگر از گیاهان کنترل کننده وزن زنجبیل است. زنجبیل علاو بر آن که یکی از مؤثرترین مواد طبیعی در برقراری جریان خون و جلوگیری از لخته شدن آن است با پاکسازی سیستم گوارشی از ذخیره چربی‌های اضافی در بدن جلوگیری می‌کند.
امام رضا (ع) برای حفظ چابکی و انجام بهتر کارهای روزانه زنجبیل را توصیه کرده می فرماید: اگر مایل هستید فراموشی ونسیان شما کم شود وکارهای روزانه را به خوبی انجام دهید ، زنجبیل و عسل بخورید . (3)
متخصصین می گویند یکی از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول ،فشار خون،چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند.
امام رضا علیه السلام در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرماید: برتری نان جو بر گندم ، همانند برتری ما بر دیگرمردمان است . هیچ پیامبری نیست که برای خورنده? نان جو دعا نکرده و برای او برکت نخواسته باشد . و هیچ درونی نیست که جو ، بداندر آمده و همه? دردها از آن بیرون نرفته باشد . جو ، خوراک پیامبران و غذای نیکان است.(4)
متخصصین تغذیه همچنین توصیه می کنند برای اینکه سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید. مطابق این نظر نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می‌شود.
مرکّبات در طب الأئمّه (ع) هم از ارزش و اهمّیت ویژه ای برخوردار است . پیشوایان دین با بهره گیری از الهامات ربّانی جوامع بشری را به ارزش دقیق علمی میوه ها و فرآورده های طبیعی آگاه نموده اند. در توصیه های پزشکی ائمه (ع) خوردن مرکبات قبل از غذا خوب و بعد از غذا بسیار پسندیده دانسته شده است. امام رضا (ع) هم مصرف این میوه با ارزش را برای هضم و جذب غذا و کمک به رسوب زدایی از خون بدن و بهبود سوخت و ساز و پیشگیری از غلظت خون مفید شمرده اند. (5)

در طب سنتی اسلامی از گیاهانی مثل هل، زرچوبه، گزنه، زیره و هلیله هم به عنوان کاهنده وزن بدن و پاکسازی خون و چربی‌سوزی و لاغر کننده یاد شده است که به سوخت و ساز بهتر چربی‌ها کمک می کنند. یکی دیگر از گیاهان مفید برای درمان بیماریها که خاصیت لاغر کنندگی داشته و نام آن به همراه چند گیاه دیگر در زمره مواد چربی سوز و ضد چاقی مطرح است هلیله است و از دیگر مواد خوراکی موثر در کاهش وزن می‌توان به فلفل سیاه، کاسنی زرد و دانه کتان اشاره کرد. همچنانکه کرفس نیز به کاهش وزن کمک می‌کند و با مصرف روزانه آب کرفس، ولع خوردن شیرینی‌جات، از بین می‌رود.
امام رضا علیه السلام در بیانی دیگر نحوه حمام کردن را در چاقی و لاغری دخیل دانسته اند. سلیمان جعفری می گوید حضرت رضا علیه السلام فرمود: حمام یک روز در میان گوشت بدن را زیاد می کند، و هر روز حمام رفتن پیه‏های کلیه را آب می سازد. (6)

پانوشتها:
1. طب الرضا/ص270و271
2. نکات طبی و بهداشتی امام رضا و ابن سینا /فصل 1 / ادویه ها
3. طب و بهداشت/چاپ پنجم/ ص 261
4. امام رضا(ع)/ بحار/ ج66/ ص284
5. محاسن برقی/ ص 555-556/ بحار الانوار ج 63/ ص 191
6. اخبار و آثار حضرت امام رضا علیه السلام



ادامه ...

رهبرم امام خامنه ای

افسران - رهبرم امام خامنه ای
m73mostafa
22

بدون شرح...

افسران - بدون شرح...
solaleچیزی که دوباره متأسفانه مد شده و دامن گیر جامعه شده.....
17

مشاغل مختلفی که «شهید برونسی» تجربه کرد!

افسران -  مشاغل مختلفی که «شهید برونسی» تجربه کرد!
albaloogilasرفتیم مشهد؛ خانه یکی از اهالی که خالی بود. موقتا همان جا ساکن شدیم. مانده بود کار. دو ماه شاگرد سبزی فروشی شد و پانزده روز شاگرد لبنیاتی؛ اما سر هیچ کدام دوام نیاورد...khanedovom.ir/new.as 
27

خدا داره امتحانمون میکنه !

افسران - خدا داره امتحانمون میکنه !
ebrahimhadi110بسم اللّه الرحمن الرحیم

چند وقت پیش داشتم یه مستند نگاه می کردم، داشتیم تحقیق می کردیم پیرامون تغییر قطبین، هر 26000 سال یکبار قطبین زمین تغییر میکند خبرشو به شما بدم.
یه خبر دیگه هم بهتون بگم آخر 26000 ساله!
کاملا تحقیق عملی و فیزیکی هست. آخر 26000 سال یعنی چی؟ قطبین زمین می ریزد بهم نه اینکه الزاما جای قطب شمال و جنوب عوض بشه ممکنِ زمین چند قطب داشته باشه میدان مغناطیسی که دور زمین شکل گرفته و جلوی تشعشعات خورشید و گرفته چند تا میشه روی زمین تشعشعات خورشیدی میرسد به زمین میدونی نتیجه اش چیه؟ هیچ وسیله ی الکترونیکی کار نخواهد کرد.
شاید تو ذهن من و شما چی و متواتر بشه؟ تمام سلاح هاشون از کار میافتد.
سلاحی بجز سلاح های ماهواره ای، جی پی اس دار و الکترونیکی دارن! سلاح هاشون از کار میافتد.
میخوام بگم منطقاً شدنی هست.
خیلی دلم میسوزد برای مردم آخرالزمان و بحال خودم تو آخرالزمان زندگی میکنند و میتوانند اینها مهدی فاطمه را ببینند اما گناه دلهاشون را میبرد. و دقیقا روبروی حضرت مهدی می ایستند اینها بدبخترین آدمهای روی کره ی زمین هستند خوش بحال اون کسایی که ندیده عاشق مهدی میشن.
تو خودت جایگاهتو تعیین میکنی از فردا برو سراغ لهب و لعب خودت میدونی!
ما می توانیم آن جامعه ای باشیم که ظهور و ببینیم. باید پاش وایسیم خدا داره امتحانمون میکنه میگه تو نمیتونی جلوی گناه وایسی فردا ظهور شکل بگیره تو میخوای واسه مهدی وایسی!
امتحان ها هم هر روز داره سخت تر میشه از این طرفم حجت آشکار تر میشه.

استاد علی اکبر رائفی پور



یا اِمامَ الرَّحمَةِ یا سَیِدَنا وَ مَولانا،

اِنا تَوَجَّهنا وَستَشفَعنا وَ تَوَسَّلنا بِکَ اِلیَ اللّهِ

وَ قَدَّمناکَ بَینَ یَدَی حاجاتِنا

یا وَجیهاً عِندَاللّهِ،

اِشفَع لَنا عِندَاللّه ...


♥ اللهم عجل لولیک الفرج
ادامه ...
29

فکر می کنند ما فراموش کرده ایم...

افسران - فکر می کنند ما فراموش کرده ایم...
solale...
20

کاری که احمدی‌نژاد، شش سال پیش انجام داد / زاکانی: باید توبه کنیم که چرا با مردم درباره هاشمی رفسنجانی حرف نزده ایم /

افسران - کاری که احمدی‌نژاد، شش سال پیش انجام داد / زاکانی: باید توبه کنیم که چرا با مردم درباره هاشمی رفسنجانی حرف نزده ایم /
افسران - کاری که احمدی‌نژاد، شش سال پیش انجام داد / زاکانی: باید توبه کنیم که چرا با مردم درباره هاشمی رفسنجانی حرف نزده ایم /
roz114زاکانی:
«باید به درگاه خدا توبه و استغفار کنیم که چرا تا به حال درباره آقای هاشمی با مردم حرف نزده ایم و بنده تصمیم دارم از این به بعد با مردم درباره وی حرف بزنم. اظهارات متناقض و نادرست هاشمی مثل بمب اتم بیانگر این است که وی هوش و حواسش را از دست داده است.»
تسنیم
20

التماس دعا دارم .. ..هنوز مشکل داره... . .. . .

افسران - التماس دعا  دارم .. ..هنوز مشکل داره... . .. . .
chamran1367در نماز شبتون ما رو فراموش نکنید. . . .
30

اللهم ارزقنا شهاده فی سبیلک

افسران - اللهم ارزقنا شهاده فی سبیلک ?
mohamad1367لبیک یا زینب .
21

صبحتون بخیر دوستان .

افسران - صبحتون بخیر دوستان .
mmmmmmmm.....
21

چه کیفی میده

افسران - چه کیفی میده
sarhang313ههه
16

1،2،3 به گوش باش

افسران - 1،2،3 به گوش باش
sajjadmoazeni
31

حجاب زن کوبنده تر از خون شهید است